身為媒體公關與婚禮顧問，每天的行程就像跑馬燈。
再加上經營部落格、寫電子報，長時間使用手機與電腦早已是生活日常。
這樣的節奏，有時會讓我感覺不清楚的不只是螢幕，而是生活的細節與呼吸的節奏。
我開始思考：如果保養肌膚是為了呈現氣色，
那麼，為什麼不也為晶彩安排一份日常的照顧？
最近我試著為自己的生活添入一個新的習慣，
固定補充兩顆來自穩眾LemnaRed® 蝦紅素葉黃素軟膠囊，作為對自己的一份溫柔提醒。
含有LemnaRed 蝦紅素+ 葉黃素成分(含 : 蝦紅素、葉黃素、印加果油)
我選擇它，不是因為追求立刻改變什麼，而是希望在忙碌的生活裡，建立一點規律和節奏。
這個小小的膠囊，每天吃進去，就像是對自己的提醒：「妳值得。」
📱 高資訊時代裡，找回生活的節奏
說真的，我們這一代熟年女性，真的太會 multitasking 了。
我白天規劃流程、處理提案、跑活動，晚上又轉身變成內容創作者、照片修圖者、文章企劃人。
這樣的生活很充實，但也需要懂得取捨與照顧。希望自己能保持清晰的節奏與狀態。
尤其是對我這樣「3C 重度使用者」來說，這份補充來多少感覺有照顧自己。
🧡 熟年保養，是為了活出穩定與自在
是一種有經驗、有想法，也有能力照顧自己的年紀。」
不管是外在的打理，還是內在的健康，熟齡的我們，需『看重自己』。
小推薦給和我一樣與3C為伍的朋友們，特別是需要在電腦前工作、或長時間閱讀、追劇、寫作的你。
膠囊小巧好吞，基本上應該不會有不舒服的味道，
算是適合放在包包裡當隨身攜帶。食品補充，為了每一天多一點穩定、柔和、細水長流。
📦 LemnaRed® 蝦紅素葉黃素軟膠囊60顆搭配溫開水食用 包裝簡約有質感
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※ 本文僅為個人分享，不涉及療效或醫療建議，實際狀況仍以自身體驗與專業建議為準。
👩🏻💼 我是可樂糖Amy，
從媒體公關、婚禮顧問、電子報寫作者到生活紀錄者，
在多角生活中找到節奏，
也學會讓每一個角色，都有被善待與照顧的空間。
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