身為一名長期在城市間移動的媒體工作者，我的日常，往往不是坐在固定的辦公桌前，而是在工作、採訪現場、各種不同的角落之間來回切換電腦、文件、充電器、備用電池、護照與證件等等...這些不是「可能會用到」，而是每天都必須隨身攜帶的基本配備。所以常被碎念 :「妳只是去採訪，為什麼搞得像要離家出走？」 每每出門時，我先生（新竹的軟體工程師）看我的眼神相當複雜@@
所以，一個不好用的包，
走在板橋區板新路，一定會發現一個超酷的新亮點——「武術格鬥學院板橋館」
一進門就被黑紅色系設計和猛虎圖騰吸引，感覺自己好像進入了電影場景（笑），
但其實這裡是個可以動起來、和自己對話的運動天堂。
還有現在真的 "歹年冬"要加強自我保護才是王道啦!!
帶領這個小宇宙的是 名師 何孟霖教練，他不只是泰拳、散打、自由搏擊高手，
還是新北市泰國拳協會理事長、中華民國實用防身術協會理事長。
(超級專業與權威的啦~)
平常除了教學，他還會到媒體、企業、學校推廣格鬥運動，
深深獲得家長&學員喜愛！有教授過許多藝人喔 !!
AMY每次上課學習都找名師
親身上過一次拳擊體驗課，跟小助教一起練習YA
完全是女力加自我保護的超級combo💥。
從握拳、出拳到躲閃，每一個動作都讓我腦袋清醒、手腳有力，
還能偷偷釋放壓力（笑）。
小助教教得超細心，常常用俏皮的示範逗得我哈哈大笑，我們還一起拍搞笑照片點此看看
但小教練絕對又不失專業感，上課好好玩+超級紓壓
SO時間超快速一下就過去勒@@好想多上一會喔 ! (打滾ING~~~)
完全感受到「練5功也能很開心」的魔力 ! !
板橋館的魅力不只是打拳、踢腿那麼簡單，
他們推崇的是「智、仁、勇」三位一體的武道精神。用簡單話說，就是：
智：動作不只是肌肉秀，還要學策略與技巧
仁：練自己，也尊重他人
(教練實在太酷了~偶像)
勇：挑戰自我、面對成長
(教練親自示範)
走進課程，就會發現每一堂都充滿巧思~~~
泰拳強化核心和節奏感，散打結合踢、打、摔的攻防技巧，
還有燃脂又有趣的Kick Boxing＋瑜珈，連柔性女生或上班族也能輕鬆參與。
小朋友也有專屬的兒童防身術課程，透過遊戲學安全和勇氣，
(教室樓梯一角~ 一堆獎牌獎盃 只能拍到一部份)
女生則能透過女子防身術，增強自信與保護力。
如果想更進階，還有實戰班或個別班，
特別是個別班~~~
可以提升自信心跟膽量 (COOL) 還有精進自我與意志力(握拳)
很重要!! 讓自己的反應變得敏捷&增加快速的應變能力
絕對可以預防霸凌還有遠離危險啦!!
從興趣學習到比賽選手都能找到自己的節奏。
所有教練都有比賽經驗與專業認證，安全又系統化，讓人練得安心、練得有感。
何教練笑著說：「我們希望格鬥不只是擂台上的競技，而能融入每個人的生活。」
我覺得好像被警醒了ㄟㄟㄟ，
格鬥其實也可以是一種生活方式，一種認識自己、釋放壓力的小魔法 ✨
板橋館現在正熱烈歡迎大家來體驗，11、12月還有多場新課程和體驗活動，名額有限，快快預約吧！
📍 館址：新北市板橋區板新路206號
📞 電話：0933-830-933
📘 Facebook：「武術格鬥學院 板橋館」
媒體總監顧問、記者、新聞主任、公關、整合行銷、自媒體部落客（BLACKPINK聯名手帳指定開箱）+fb.ig.threads #台北扶輪聯網社 LINE amy5598 演講教學、主持、企劃、婚顧、代言
